Keynote

Meine Keynotes sollen meine Zuhörer:Innen inspirieren, informieren, motivieren und zum Nachdenken anregen. Ich schaffe damit eine Grundlage für weitere Diskussionen und Austausch.

Tina Bögel als Speakerin anfragen

Themenbeispiele

wie gehts weiter nach der elternzeit?

Viele Eltern fühlen sich beim Wiedereinstieg nach der Elternzeit allein gelassen und unsicher. Sie sind besorgt über ihre zukünftige Karriereentwicklung, der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, potenzieller Nachteile im Job und der Akzeptanz im Arbeitsumfeld.

Unternehmen können aber durch wertschätzende Begleitung und Integration in den Arbeitsprozess sowie durch unterstützende Maßnahmen bereits während der Elternzeit ein positives Umfeld schaffen, um den Wiedereinstieg für Eltern erfolgreicher zu gestalten. In meinem Vortrag zeige ich auf, was für eine Vielfalt von Maßnahmen es gibt.

family washing

Unternehmen, die sich als familienfreundlich darstellen, aber nur oberflächliche Maßnahmen anbieten, um diesen Eindruck zu erwecken, betreiben Family Washing.

In diesem Impulsvortrag spreche ich über eine authentische Familienfreundlichkeit - diese erfordert vielfältige Konzepte, Kenntnis der Mitarbeiterbedürfnisse, Selbstreflektion, Austauschmöglichkeiten und aktive Kommunikation, um individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen

und eine echte Vereinbarkeit von Familie und Beruf zu ermöglichen.

es geht nur zusammen

In meinem Vortrag zeige ich auf, warum es an der Zeit ist, dass Männer und Frauen Seite an Seite stehen, um gemeinsam Veränderungen zu bewirken. Ich beleuchte die Herausforderungen der Geschlechterungleichheit und stelle die große Kraft der Zusammenarbeit heraus.

Wenn Männer und Frauen gemeinsam für Chancengleichheit eintreten, schaffen sie nicht nur eine stärkere und vielfältigere Stimme, sondern auch eine Bewegung, die für alle zugänglich ist.

female networking

In einer sich ständig verändernden und innovativen Welt werden Netzwerke und persönliche Kontakte zunehmend wichtiger. Über Jahrhunderte hinweg haben sich männliche Netzwerke etabliert und Männer von ihren Ressourcen und Chancen profitiert. Heute ist es an der Zeit, dass Frauen sich in ähnlichen Netzwerken organisieren und diese aktiv nutzen.

Was sind die Vorteile weiblicher Netzwerke und was ist wichtig für eine erfolgreiche Umsetzung innerhalb eines Unternehmens? Darüber spreche ich in meinem Vortrag.

der weg zum glück

Dankbarkeit ist nachweislich eine Quelle für Glück und hilft dabei, den Fokus von Problemen weg zu lenken. Regelmäßige Dankbarkeitspraktiken formen positive neuronale Strukturen und machen uns aufmerksamer für die vielen positiven Momente im Leben.

In diesem Impulsvortrag spreche ich über verblüffende, wissenschaftlich fundierte Fakten zum Thema Dankbarkeit und welche Möglichkeiten es gibt, kleine Praktiken in unseren Alltag zu integrieren, um damit unsere Resilienz zu stärken und Stress auf lange Sicht zu reduzieren.

der innere kritiker

Jeder kennt den negativen inneren Monolog. Der innere Kritiker ruft Zweifel an der eigenen Relevanz, Fähigkeiten und Meinungen hervor, besonders ausgeprägt ist dieser meist bei Frauen. Dabei ist es wichtig, zwischen gesunder Eigenwahrnehmung und negativen Selbstgesprächen zu unterscheiden.

In meinem Impulsvortrag erläutere ich Strategien wie das Erkennen der Ursprünge der negativen Stimme, die Übernahme der Kontrolle durch Gegenargumente und eine bewusste Kommunikation mit unterstützenden inneren Stimmen oder externen Mentoren.

self empowerment

Dieser Impulsvortrag beschäftigt sich mit Self-Empowerment und richtet sich insbesondere an Menschen, die nicht von Natur aus sehr selbstbewusst sind.

Ich spreche über die Bedeutung innerer Stärke und gebe praktische Tipps, wie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gestärkt werden können. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Umgang mit Fehlern und Herausforderungen als Lernmöglichkeiten, sowie auf der Rolle von Körperhaltung und Stimme.

mehr platz im kopf

Was sind konkrete Tools, die dabei helfen, mehr Resilienz und Freiraum im Kopf zu schaffen?

Erfahren Sie, wie man seine Aufmerksamkeit gezielt auf das Hier und Jetzt lenken kann, um Stress abzubauen und dieKonzentration zu maximieren.

Mit meinen praxiserprobten Techniken gewinnen die Zuhörer:Innen einen klaren Blick auf ihre Prioritäten und stärken ihre mentale Widerstandskraft für herausfordernde Situationen.